Asanas

Asanas - die Körperhaltungen im Yoga

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Anbei einige Yoga Asanas (Körperhaltungen) in Ausführung und Wirkung.
Mehr Details incl. vollständiger Übungsmappe erhalten Kursteilnehmer/innen bei Kursteilnahme.

Savasana - Entspannung

Marjariasana - Katze