Meditation - Achtsam und bewußt durchs Leben gehen!
Stille Meditation - 2x20min.
Gehmeditation zwischen den Sitzeinheiten
Sonnengebet nach Pater S. Painadath
Abschlußritual
Beim Meditieren richten wir die Aufmerksamkeit nach innen.
Wir nehmen uns selbst wahr, sind einfach da, ganz gegenwärtig, im Hier und Jetzt.
Dem Meditieren in der Stille wohnt eine heilende Kraft inne.
Der Kurs findet im durchgängigen Schweigen statt.
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Kursort: |
Altach, Kindergarten Wichnerstr. 17 |
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Kursbeginn: |
Samstag, den 8. Februar, um 07:45 Uhr |
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Kursgebühr: |
€ 100.-- für 15 Einheiten zu je 1h |
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Mitzubringen: |
Übungsmatte oder Decke, Sitzunterlage |
Mit Meditation
Ruhe und Entspannung finden
Eintauchen in den Urgrund des Seins
Stress und Blockaden abbauen
die Konzentrationsfähigkeit steigern
die spirituelle Entwicklung fördern
die Selbstheilungskräfte unterstützen
das Immunsystem stärken
Wohlbefinden und Lebensfreude erlangen
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Uns selbst besser kennen lernen
Bewußter durchs Leben gehen
Kraft und Energie für den Alltag tanken
Selbstvertrauen entwickeln
Inneren Frieden finden
Wochenplaner/Kurstermine 2020
08.02. = Einführungsrunde!
15.02. = kein Kurs! Semesterferien!
22.02.
29.02.
07.03.
14.03.
21.03.
28.03.
04.04.
11.04. = kein Kurs! Osterferien!
18.04.
25.04.
02.05.
09.05.
16.05.
23.05.
30.05.
06.06. = kein Kurs!
13.06. = Austauschrunde!
13.06. = Einladung zum gemeinsamen Üben mit der Yogagruppe um 09:00 Uhr!
Wach und im Herzen gegenwärtig sein, kann uns von innen her verwandeln.
